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May, 2019

Mon27May10:00Workshop vorbeiEinführung in die Aviva Methode10:00 Torstrasse 173, 10115 Berlin

Zeit

(Montag) 10:00

Standorte

Studio

Torstrasse 173, 10115 Berlin

Lehrer

Vera Kardos

Name des Workshops

Dieser Workshop eignet sich an alle, die die Aviva Methode kennenlernen möchten.

In einem halben Tag (3,5-4 Stunden) decken wir kurz und unkompliziert die Theorie der Methode ab, entdecken die Anatomie des weiblichen Beckens und sprechen über den Zusammenhang von Ernährung und hormoneller Balance. Allem voran aber geht es um die Praxis- wir erarbeiten gemeinsam die Basics der Aviva Methode (Aktivierung der tiefen Bauch- und Beckenmuskulatur) und lernen die 18 Übungen der Basismethode. Nach dem Workshop seid ihr mit dem nötigen Know-How ausgerüstet, um selbständig zuhause üben zu können.

Tickets sind für diesen Workshop nicht mehr erhältlich!

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