Unser Stoffwechsel wird hauptsächlich durch Hormone geregelt, die in der Schilddrüse produziert werden. Die Aviva Methode beeinflußt unser gesamtes Hormonsystem und regt auch unsere Schilddrüse an. Funktioniert diese optimal, wandeln wir unsere Nahrung in Energie und nicht in Fettreserven um.
Ausserdem regen die Übungen den Lymphfluß an und helfen dabei, Wassereinlagerungen zu reduzieren. In einem Aviva Workshop lernen wir nicht nur die 18 Grundübungen, sondern beschäftigen uns auch mit anderen Möglichkeiten, wie wir unsere Schilddrüse und unseren Stoffwechsel unterstützen können.